Hypnotherapie

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarin je in een staat van trance gebracht wordt.  Wanneer je in trance bent, zijn je zintuigen naar binnen en op je innerlijke werkelijkheid gericht. Je bent dan minder gevoelig voor de prikkels van buitenaf. Trance is een natuurlijk fenomeen dat dagelijks kan optreden, bijvoorbeeld als je aan het dagdromen bent of als je luistert naar muziek of een spannend boek leest. In deze staat word je gemakkelijker bewust van wat er in je leeft.

Hoe werkt het?

Met eenvoudige technieken help ik je om in trance te komen en je zo in contact te brengen met je onbewuste. Je komt op deze manier dichter bij jezelf en bij datgene wat voor jou van belang is. Je kunt het denken even op de achtergrond laten gaan en beter contact maken met je innerlijke wereld. Hierdoor ben je in staat om veranderingen aan te brengen in lichamelijke, psychologische, emotionele en zelfs biochemische toestanden. Je kunt bijvoorbeeld de oorsprong van bepaald gedrag, je negatief zelfbeeld of een beperkende overtuiging opsporen en deze met behulp van je eigen hulpbronnen transformeren naar meer bekrachtigende versies. In dit proces blijf je ten alle tijden bewust en alert, terwijl je onbewuste controle houdt over wat er gebeurt. Jij bent dus degene die bepaalt wat er gebeurt.

Medische hypnose

Lichamelijke klachten of ziektes kunnen veel stress en pijn veroorzaken. Medische hypnose kan je helpen om deze stress en pijn te verminderen en om beter om te gaan met je klacht. Denk bijvoorbeeld aan chronische aandoeningen zoals diabetes of astma, of lichamelijke klachten zoals migraine, tinnitus, PDS of eczeem. Of misschien heb je een kind dat lijdt aan een van die klachten. Ook dan kan hypnose een rol spelen.

Psychosociale therapie

Individuele therapie is voor mij vooral maatwerk. Waar nodig kan ik ook verschillende psychotherapeutische technieken uit NLP, cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte therapie, creatieve therapie en systeemtherapie integreren in jouw behandeling.