Spiegeltje spiegeltje aan de wand, wie is de slimste van het land?

Testen, toetsen, Cito, tentamen, eindexamen… Van kleins af aan worden we regelmatig getoetst om onze competenties te meten. Wie hoog scoort in deze testen wordt meestal intelligent genoemd. Het meten van intelligentie gebeurt vaak aan de hand van prestaties op het gebied van taal en rekenen.

Maar wat is eigenlijk intelligentie? Volgens de Amerikaanse psycholoog  Howard Gardener is intelligentie “het vermogen om problemen op te lossen en ook om nieuwe problemen te bedenken”. Hij gaat van de gedachte uit dat menselijke vermogens veel verder reiken dan lezen, schrijven en rekenen. Volgens hem gaat het niet zo zeer om “hoe slim je bent” maar eerder om “hoe je slim bent”. Er zijn namelijk veel verschillende manieren om intelligent te zijn. Daarom heeft hij een theorie ontwikkeld waarin 8 verschillende persoonlijke intelligenties te onderscheiden zijn.

MEERVOUDIGE INTELLIGENTIE

Heb je geen tijd of geduld om verder te lezen? Ben je visueel ingesteld? Kijk maar naar deze korte video op de site leraar24 met duidelijk uitleg over de verschillende soorten intelligenties. 

M.I. de 8 intelligenties

En vergeet niet om jouw commentaar in het reactieveld hieronder te schrijven! 

Wil je liever lezen? Hieronder vind je een korte beschrijving van de 8 soorten intelligenties.

Verbaal/linguïstische intelligentie (woordslim): gevoelig voor taal; denkt in woorden; formuleert makkelijk; kan goed argumenteren; leest snel en houdt van lezen; leest met  inzicht; kan teksten goed doorgronden; kan goed beschrijven; kan makkelijk ideeën onder woorden brengen.

Logisch/mathematische intelligentie (rekenslim): denkt kritisch; ordent graag informatie; speelt graag met cijfers; overweegt bij het oplossen van problemen.

Visueel/ruimtelijke intelligentie (beeldslim): experimenteert graag met ontwerpen, schetsen, tekeningen; heeft een creatieve verbeeldingskracht; neemt de werkelijkheid waar via beelden en kleuren; kan zich goed oriënteren in gebouwen, wijken; ziet ongewone patronen en kan die omzetten in ontwerpen; heeft gevoel voor kleurnuances; tekent, krabbelt veel.

Muzikaal/ritmische intelligentie (muziekslim): pikt snel melodieën op; speelt graag een muziekinstrument; vertelt boeiend; werkt met rijm of ezelsbruggetjes om iets te onthouden; heeft een sterk ritmegevoel; heeft stijl in zijn stemgebruik.

Lichamelijke/kinesthetische intelligentie (beweegslim): sleutelt of knutselt graag; heeft een goede (fijne) motoriek; heeft een sterk gevoel voor het gebruik van het eigen lichaam; reageert met trefzekere bewegingen; leert makkelijk door iets te doen of te spelen.

Interpersoonlijke intelligentie (mensslim): houdt van contact met anderen; werkt graag samen; houdt van feestjes en gezelligheid; voelt zich prettig in groepen; begrijpt wat anderen bezighoudt; is bereid anderen te helpen.

Intrapersoonlijke intelligentie (zelfslim):kent zijn zwakke en sterke kanten; heeft gevoel voor reflectie; schrijft een dagboek of poëzie; houdt zich op de achtergrond; leeft  in zijn eigen wereld; neemt scherp waar wat er gebeurt; houdt van dagdromen.

Natuurgerichte intelligentie (natuurslim): is gefascineerd door alles wat groeit en bloeit; herkent snel kenmerken van plant en dier; observeert graag veranderingen in de natuur; kan makkelijk leren door waarnemingen buiten; gaat graag met dieren om; kan goed verzamelen en ordenen.

Ontspannen door de examens heen: de 10 beste Bach-bloesems-remedies

Nog minder dan een week te gaan en dan is het zover… de spanning neemt toe. Bachbloesems remedies bieden een veilige en waardevolle ondersteuning voor jouw zoon of dochter tijdens deze stressvolle periode. Vanwege de leesbaarheid van de tekst gebruik ik hieronder “hij”, maar ik bedoel natuurlijk ook “zij”.

  1. Larch – zelfvertrouwen: voor het kind dat niet genoeg zelfvertrouwen heeft, dat niet geloofd dat hij voor het examen zal slagen.
  2. Hornbeam – uitstellen: als jouw kind de dingen voor zich uit blijft schuiven. Of als hij uit moeheid de motivatie niet kan opbrengen om met de studie te beginnen en zit te denken aan interessantere dingen die hij zou kunnen doen.De remedie helpt hem over dit gevoel van moeheid heen en zorgt ervoor dat hij weer moed krijgt om het leren aan te pakken.
  3. Gentian – moedeloosheid: bij teleurstelling, ontmoediging en depressie als gevolg van een tegenslag. Als jouw kind, ondanks al zijn inspanningen, er niet in slaagt een bepaald onderwerponder de knie te krijgen, of slechte cijfers haalt. Gentian helpt om beter met tegenslagen om te gaan.
  4. Wild rose – apathie: voor het kind dat elke motivatie en enthousiasme mist om moeite te doen voor iets dat hij nog niet heeft. Hij laat zijn kansen glippen en realiseert het zich te laat.
  5. Aspen – ongerustheid: voor angst en bezorgdheid zonder duidelijke reden. Bijvoorbeeld voor het kind dat genoeg zelfvertrouwen heeft en weet dat hij het best kan, maar dat toch een vreemd gevoel van onbehaaglijkheid en van een naderende rampspoed heeft.
  6. Olive – gebrek aan energie: dit is de remedie voor uitputting en kan het doffe gevoel in het hoofd verminderen en de verbruikte energie aanvullen.
  7. White chestnut – piekeren: voor het kind dat moeilijk kan slapen door hardnekkige zorgelijke gedachten, eindeloze mentale discussies en teveel studeren. White chestnut helpt om weer een “helder” hoofd te krijgen.
  8. Rock-water – perfectionisme: voor het kind dat streeft naar perfectie en zichzelf dwingt tot buitengewoon hard werken. Het wordt boos op zichzelf als hij het de op een na beste cijfer heeft gehaald en dus heeft “gefaald”.
  9. Elm – verantwoordelijkheid: dit is de remedie voor het kind dat tijdelijk zijn zelfvertrouwen kwijt is, doordat hij overbelast is en het leren hem teveel is geworden.
  10. Rescue remedy – examenvrees:  als het examen zo dichtbij is dat de angst begint toe te slaan. In paniek raken op het moment waarop een helder hoofd en geordende gedachten van cruciaal belang zijn, kan rampzalig zijn. Regelmatige doses Rescue Remedy in de periode voor en op de dag van het examen kunnen veel verlichting geven.

(uit: Judy Ramsell Howard, Opgroeien met Bach-bloesems-remedies; Diana Koornstra, Bach Bloesem Remedies voor kinderen)

TIP: geef jouw kind een flesje spa blauw met 8 druppels rescue remedy voor bij het examen mee.

Je kunt een remedie of een combinatie van 6 á 7 remedies gebruiken. Gebruik een pipetflesje van 30 ml gevuld met spa blauw en voeg 2 druppels van iedere gekozen remedie toe (voor de rescue remedy 4 druppels). Laat jouw kind minimaal 4 keer per dag 4 druppels nemen.

12 Gouden tips tegen examentress

Nog een paar weken en dan is het zover: EXAMENTIJD! Een stressvolle periode voor de leerlingen / studenten maar ook voor hun ouders. Misschien merk je al nu dat je kind de stress begint te voelen. Dan kunnen de volgende 12 tips tegen examenstress hem of haar helpen om rustiger en geconcentreerder de examenperiode in te gaan. Neem ze met je zoon of dochter door.

Voor het examen:

1. Plan vooraf: maak een overzicht van wat je nog moet doen. Maak vervolgens een planning. Als je moeite hebt met plannen, vraag dan om hulp aan je ouders of aan een leraar.

2. Slaap genoeg: nachtenlang doorleren kan juist een negatieve invloed op jouw prestaties hebben. Als je goed uitgerust bent, heb je meer energie en kun je je beter concentreren tijdens je examen.

3. Ontbijt: start de dag met een gezond ontbijt. Dat zorgt voor glucose, de brandstof voor je hersenen. Bruin brood en/of müesli zorgen voor langzame koolhydraten die je lichaam voldoende energie geven om constant en voor een langere periode te presteren.

4. Laat je niet afleiden: de plaats waar je studeert is ook van groot belang. Zorg voor een rustige plek. Als je beter leert met muziek, zet het dan niet te hard aan. Maak een afspraak met jezelf dat je alleen in een pauze op facebook, twitter en whatsapps  gaat kijken en niet tijdens het leren.

5. Beweeg: bewegen is de beste manier om een pauze van het leren te nemen en om jouw concentratie te verhogen. Op deze manier kun je ook wat stress uit je lichaam halen.  Een kwartiertje wandelen of hardlopen is al genoeg.

6. Praat over je angsten: vertelj e ouders, vrienden of klasgenoten over je gedachten, angsten en verwachtingen. Als je het voor jezelf houdt, levert het extra stress op.

7. Schrijf je angst van je af: neem op de dag van je examen 10 minuten tijd om over je angst(en) te schrijven. Op deze manier lost de angst voor een deel op. Het deel van je hersenen, dat zich met piekeren en zorgen maken bezig hield, wordt weer beschikbaar. Zo gaat je werkgeheugen beter functioneren.

8. Lees mijn extra blog (verschijnt over twee weken): Ontspannen door de examens heen: de 10 beste Bach-bloesems-remedies.

Tijdens het examen:

9. Leer om te gaan met blackouts: tijdens een blackout weet je tijdelijk iets niet. Pauzeer even, adem diep door, het komt straks wel weer. Ga naar een volgende vraag om weer op dreef te komen.

10. Concentreer je op je ademhaling: als je merkt dat je tijdens een examen een paniekaanval krijgt, doe je ogen dicht en concentreer je op je ademhaling. Adem diep in door je neus en adem langzaam uit door je mond. Terwijl je dat doet, stel je voor dat je stress en angst uitademt en rust inademt.

11. Neem genoeg energie tot je: soms kun je je tijdens een examen slap voelen. Dit omdat veel van je energie naast het uitvoeren van de opdracht ook aan stress opgaat. Het eten van een banaan of een energiereep kan je concentratie vermogen weer een boost geven.

Na het examen:

12. Ontspan: na een examen is het goed om even bij te komen door te sporten, muziek te luisteren of televisie te kijken.